Svarbiausia kvėpavimas!!!

Infographic-Breathing

Kvėpavimas yra toks veiksmas apie kurį dažnai nesusimąstom. O jo reikšmė DIDŽIŪLĖ!!!
Nesvarbu apie ką aš kalbėčiau, rašyčiau – pilateso mankštą, kitą sportinę veiklą, profilaktiką, streso valdymą…- visur pirmas mano atsakymas: kvėpuok.
Norint gauti gerus rezultatus, užsiimant pilateso mankšta, pirmas namų darbas – treniruokis kvėpuoti.
Kaip kvėpuoti pilateso mankštos metu?
Štai jums pora nuorodų:
https://www.youtube.com/watch?v=83gFimG3PW4
https://www.youtube.com/watch?v=ycx3Pm4yR-8

 

 

 

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s

%d bloggers like this: