Integruojama mankšta

Visiems trūksta laiko viskams šiais laikais. Kad pasirūpinti savo sveikata, nebūtina pradėti nuo “didelių“ pokyčių, spaudžiančių smegenis (nes vis tiek nerandam laiko).
Integruokite kasdieniuose veiksmuose mankštą, kuri nebus net pastebima, jei žinoma patys nenorėsit atkreipti į save dėmesio.
Svarbu tik išmokti kelis pilateso mankštos principus (spausti čia).

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s

%d bloggers like this: