Ciklas “Gyvenimas kvėpuojant 6“. Žvalus rytas.

IMG_2920

Prieš kelias dienas vyras pasidalino šia nuoroda:
https://www.web-blinds.com/resources/sleep-guide/index.php
Mano vyras nuolat stebėjosi iš kur aš turiu tiek energijos, nes keliuosi 5val. ryte, o miegoti dažniausiai einam apie 23val.
Radęs šią nuorodą, mano vyras pasakė: tai štai kodėl tau viskas gerai.
Tiesą pasakius, man pačiai buvo įdomu pasitikrinti kada gi aš turėčiau eiti miegoti. Kai pasijusdavau pavargusi, tai iš kart pagalvodavau, kad per mažai miegu turbūt (išgirstų pasisakymų įtaka). Nors realiai suprasdavau, kad tai tik emocinis, nervinis miegas ir neidavau ilsėtis dienos metu. Svarbiausia keisti veiklą, užsiimti mėgstama veikla ir miegai dingsta.
Kiek beturėčiau žinių, vis tiek faina vis gauti patvirtinimą, kad jaučiu savo poreikius, savo emocijas. Esu dėkinga sąmoningo kvėpavimo praktikai.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s

%d bloggers like this: